PILARES BÁSICOS DE LA EXPRESIÓN CORPORAL

PILARES BÁSICOS DE LA EXPRESIÓN CORPORAL

Motos (1983) define la Expresión Corporal como el “conjunto de técnicas que utilizan el cuerpo humano como elemento de lenguaje y que permiten la revelación de un contenido de naturaleza psíquica” (Motos, 1983, pp. 51). Para él es una disciplina que une movimiento y pensamiento, movimiento que tiene una finalidad comunicativa, que representa un acto, un estado, un sentimiento, etc. Además este autor señala la importancia de la Expresión Corporal como lenguaje del cuerpo, a través del cual el sujeto da a conocer su mundo interno, sus sensaciones, emociones o ideas en la comunicación con los demás (Motos, 1983).

Motos (1983) expone como pilares básicos dentro de la expresión corporal, la técnica corporal (que es el conocimiento de las posibilidades corporales) y la espontaneidad (reflejo de la creatividad de cada individuo) (Motos, 1983).

La técnica corporal es el modo en que la persona recurre a sus posibilidades corporales. Para poder conocerla en profundidad debemos ver los factores fundamentales de la expresión (Del Pozo, 2012):

1) Componente segmentario del cuerpo: es el conocimiento del propio cuerpo, y las posibilidades perceptivas de sus posibilidades. Además del reconocimiento del mismo por los demás (Del Pozo, 2012).

2)    Componente espacial: es el conocimiento de la dimensión espacial, ya sea con respecto a nuestro propio cuerpo o respecto al espacio (Del Pozo, 2012).

3)    Componente temporal: es el conocimiento de los elementos que relacionan el movimiento con los componentes de la dimensión temporal, orientación temporal, estructura temporal o el ritmo (Del Pozo, 2012).

4)  Componente de la intensidad: es el conocimiento de la tonicidad y el control del tono muscular (Del Pozo, 2012).

El conocimiento de estos factores principales de la expresión corporal es fundamental para la evaluación de la técnica corporal en la expresión corporal. Sin embargo no debemos olvidar que no hay un patrón único que se pueda aplicar a todos los alumnos, sino que la técnica oscilará dependiendo de las características biomecánicas, anatómicas y fisiológicas de cada uno de los discentes (Del Pozo, 2012).

      La creatividad está teniendo mucha relevancia en los últimos años, incluso se está incluyendo en algunos sistemas educativos como una de las competencias necesarias para conseguir el aprendizaje y el desarrollo a lo largo de toda la vida. Y en la expresión corporal ha encontrado una herramienta muy adecuada para su desarrollo (Del Pozo, 2012).

La Expresión Corporal, inmersa en el ámbito educativo, pretende que el alumno/a tome conciencia de su cuerpo, de sus posibilidades expresivas, creativas y de comunicación.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Del Pozo, P. (2012). La rúbrica y los flashes en la evaluación de la expresión corporal. EmásF: revista digital de educación física, 17, 38-48.

Motos, M. (1983). Expresión corporal. Madrid: Alhambra.

Metodología en una clase de Expresión Corporal

Metodología en una clase de Expresión Corporal

En expresión corporal es clave la metodología a llevar a cabo durante las sesiones de clase, cómo se orientan las actividades, cómo se hacen las propuestas, cómo se provoca un clima, cómo se reconduce un itinerario, etc. (Pérez-Ordás, García y Calvo, 2009).

Arteaga, Viciana y Conde (1999), exponen que se deben crear situaciones que favorezcan la interacción profesor/a-alumno/as, para favorecer un clima estimulante, propicio para el desarrollo de los aprendizajes. Por ello es necesario plantear actividades que fomenten su interés, que desarrollen el diálogo entre ellos (comunicación y por tanto, interrelación), etc.

Como principio general, hay que resaltar que la metodología educativa ha de (Ordás, Lluch & Sánchez, 2012):

• Facilitar el trabajo autónomo del alumno/a/
• Estimular sus capacidades para el trabajo en equipo.
• Potenciar las técnicas de indagación e investigación.
• Implicar una transferencia de lo aprendido a la vida

 Partes en una sesión de expresión corporal (Ordás, Lluch & Sánchez, 2012)

Las partes de una sesión de expresión corporal son:

• Calentamiento expresivo: esta primera incluiría las actividades de presentación, desinhibición y contacto físico del que hablábamos en la progresión anterior. Esta primera parte nos va a permitir:

o   Desconectar del exterior.

o   Introducirnos de lleno en la sesión.

o   Conectar a nivel integral: físicamente, psicológicamente y emotivamente.

• Parte principal de creación: sería la parte principal de la sesión donde se va a crear y dentro de este apartado entrarían las actividades de investigación y exploración y puestas en escena. Esta parte de la sesión nos va a permitir:

o   Desarrollar  las actividades principales.

o   Trabajar la expresión corporal de base.

o   Desarrollar técnicas como:

o   Mimo/pantomima; 

o   Clown;

o   Danzas colectivas.

o   Danzas tradicionales.

o   Bailes de Salón.

o   Aerobic creativo.

o   Acrobacias.

o   Dramatización.

o   Otras…

• Relajación o vuelta a la calma: esta parte posibilita volver a la realidad cotidiana, del centro, de las clases… bajamos del imaginario y volvemos a la realidad. 

• Reflexión: Este apartado es clave en la expresión corporal. No estamos educados para expresar, ni para aceptar los propios sentimientos. Por ello, es necesario, verbalizar los sentimientos que han aflorado en las sesiones ¿qué pasa si me muestro delante de los demás?¿qué  siento cuando no se me ocurren ideas? ¿quién ha dirigido las actividades dentro del grupo?¿por qué? Son infinitas las cuestiones que podemos plantear para la reflexión y también son numerosas las propuestas que podemos inventar para invitar a los alumnos/as- usuarios, a la reflexión. Estas actividades nos permiten:

o   Reflexionar sobre lo hecho, lo sentido, lo experimentado.

o   Compartir.

o   Rectificar.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Arteaga, M., Viciana, V., Conde, J. (1999). Desarrollo de la expresión corporal. Barcelona: Inde.

Ordás, R. P., Lluch, Á. C., & Sánchez, I. G. (2012). Una metodología para la expresión corporal actual en el ámbito educativo y recreativo. EmásF: revista digital de educación física, (14), 39-51.

Pérez-Ordás, R., García, I.  Y Calvo, A. (2009). Me muevo con la expresión corporal. Sevilla: MAD.